1、第一个好处：在于能使皮肤变得白嫩、细腻、有弹性。这是因为椰子中含有非常丰富的维生素C，它具有很好的抗氧化性，可以促进新陈代谢的速率，从而改善皮肤血液的循环。

2、第二个好处：椰子具有健胃消食的作用，长期食用可以治疗食欲不振。椰子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C及钙，磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。长期食用，可以促进青少年的生长发育

1、麦片里面加椰子片的原因有几个。

2、首先，椰子片可以增加麦片的口感和风味，使其更加美味可口。

3、其次，椰子片富含纤维和维生素，可以增加麦片的营养价值。此外，椰子片还可以提供额外的能量，使人在早餐或零食时感到更加饱腹。总的来说，麦片里加椰子片是为了增加口感、营养和风味。