1、首先，我们需要准备以下材料：葡萄、柠檬、白糖和清水。选择新鲜的葡萄和柠檬能够保证茶的口感更好。

2、接下来，将葡萄洗净后榨汁备用。如果手头有现成的葡萄汁也可以使用。然后，将柠檬切成薄片备用。

3、接着，取一个容器，加入适量的冷开水，然后加入适量的白糖，根据个人口味可适量增减糖的量。搅拌均匀直至糖完全溶解。

4、然后，加入刚才榨取的葡萄汁，并搅拌均匀。根据个人口感，可以根据自己的喜好调整葡萄汁和水的比例。

5、最后，将柠檬片放入容器中，可以留几片作为装饰，并轻轻搅拌均匀。尝一尝茶的味道，如果觉得不够柠檬味足够浓郁，可以适量增加柠檬片的数量。

6、葡萄和柠檬的结合为这款茶增添了极佳的口感。葡萄的甜美和柠檬的酸爽相得益彰，同时也具有一定的抗氧化作用。这款沪上阿姨葡萄柠檬茶不仅味道独特，还富含维生素C，能够很好地滋养身体。

7、通过以上简单的步骤，我们就可以制作出一杯清新醇香的沪上阿姨葡萄柠檬茶了。这款茶不仅适合在炎炎夏日享用，也是一年四季都可以品味的美味饮品。

葡萄柚也可以直接使用，因为葡萄柚它的功效其实和我们常见的水果柚子是比较相像的，一般可以作为水果去使用，可以把葡萄柚的外表洗干净，然后像普通水果一样把他外面的那层皮剥掉就可以吃了。

葡萄柚，榨成果汁也是非常不错的一种选择，因为葡萄柚当中含有的营养元素可以进入到果汁当中，便于人体的吸收，可以选择把葡萄柚的外皮剥干净，然后把它切成小块，放入到榨汁机当中榨成果汁，如果有其他需求的人，也可以把葡萄柚和其他的水果放在一起，比如一些梨或者是苹果汁比较好的选择，放在一起搅拌就可以使用了。

葡萄也可以做成沙拉去使用，可以把葡萄柚切干净，然后放入一些其他的水果放在一起搅拌，比如可以选择一些香蕉或者火龙果切成小块，做成水果沙拉，即可以保护皮肤，美容养颜，也可以作为减肥的食物去吃，在夏天特别合适。

将准备好的葡萄柚切开，取出里面的果肉，用刀切成小块，在锅中放入适量的冰糖，用小火把冰糖熬成冰糖浆之后放入准备好的葡萄柚的果肉，稍微搅拌一下就可以放入罐子当中，密封起来就可以食用啦，这样做出来的葡萄柚罐头还可以泡茶。

一促进代谢。因为葡萄柚含有丰富的钠钾元素能防止身体钾元素的流失，维持人体正常的生化代谢平衡。

二、美容养颜。葡萄柚含有抗氧化纤维素能够抵抗皮肤外界的污染能力，利于皮肤的美容和保健。

三、助消化。葡萄柚能够增加体内消化液，促进消化吸收。