纤维南瓜饮
更新时间：2024-11-02 23:23:38
纤维南瓜饮的词语属性
拼音xiān wéi nán guā yǐn
拼音字母xian wei nan gua yin
拼音首字母xwngy
纤维南瓜饮的百科含义
用料材料 用量南瓜半个纯净水一瓶做法1. 1.南瓜洗干净，去籽不去皮。蒸锅放入水沸腾，放入南瓜，大火蒸20分钟左右。 2. 2.蒸好的南瓜挖出，待凉。 3. 3.把挖出的南瓜放入料理杯，加水（也可以加牛奶）比列1：1，然后料理棒进行搅拌，时间不要太久，基本三到五秒就可以了. 4. 4.最后选择一个自己喜欢的杯子，再加上适当的配饰（薄荷叶或者红枣），一杯健康，富有超多纤维的南瓜饮就完成了. 1