1、鸡蛋三个、纯牛奶一瓶、白砂糖适量、椰汁少量

2、先将材料准备好（鸡蛋我放的三个，今天做的没放椰汁,喜欢椰子味的亲可以加少许，我昨天加的椰汁有点多，口感没那么好）

3、椰子开盖，请参考我昨天发的食谱里有开盖方法

4、用一个大碗将整瓶牛奶倒进去?糖（糖根据自己的口味放，先放少点不够甜再加）搅拌均匀

5、将鸡蛋打散（一定要打散，不然炖好后里面会有一块一块的）

6、将打好的蛋液倒入牛奶里（这就是为什么要用大碗装牛奶的原因）顺着一个方向搅拌均匀

7、过筛（对口感要求比较高的朋友可以?这一步，我嫌麻烦就没有过筛了，打蛋的时候尽量打散就基本不会有什么块状）

8、准备好两个小碗，将椰壳（椰壳外面用水洗干净）放入碗内，倒入调好的牛奶蛋液（用碗装着的好处就是倒牛奶蛋液的时候有时会倒出来，而且装在碗里比较平稳好蒸）

9、大火将水煮开后将椰子入锅用，盖上椰盖和锅盖，然后用中小火蒸30分钟左右就可以出锅啦（要将椰子盖盖上，避免蒸汽水掉入，影响口感和美观）

可以。主料：椰汁300g、纯牛奶300g辅料：冰糖适量5、然后开始榨汁。

7、榨好的椰汁加到有牛奶的杯子里混合。

1、制作原料不同：椰奶是椰汁喝研磨加工成熟椰肉制成的，主要成分是淀粉和饱和性脂肪酸。椰子牛奶是从奶牛身上挤出来的，在不同国家牛奶也分为不同等级，含有的主要营养成分有蛋白质、钙、脂肪、乳糖、无机盐等。

2、含有的蛋白质不同：椰奶和椰子牛奶中都含有大量蛋白质，但是椰子牛奶含有的是动物蛋白，椰奶含有的蛋白是植物蛋白。动物蛋白的氨基酸与人体非常相似，很容易被吸收利用，但是动物蛋白吸收过程中也会增加热量的吸收，而植物蛋白可以减少人体对热量和饱和脂肪的吸收，想要控制身材的人植物蛋白是不错选择。