1、第一不要熬夜熬夜造成肝脏排毒不畅，时间久了，脸部也会有斑点，皮肤粗糙。所以首先就是作息规律

2、第二精神压力压力过会造成代谢和体内激素失衡。皮肤营养供养缓慢，皮肤细胞的色素就会活跃，斑点就会形成。所以心情很重要。

3、第三内分泌失调雌性激素也会引起色素细胞的增长，从而脸部长斑点。比如长期服用避孕药，或者孕期期间。如果是吃避孕药引起的，停服斑点就会下去。孕期长的斑点，一般过完哺乳期后会慢慢的消退，但是保养不好。或者刚刚讲的那些都没做到，斑点不但不会下去，还会继续加深。

4、第四卵巢功能减退，妇科有炎症，代谢缓慢，都会引起斑点。还有体内脏腑过度疲劳也容易长斑点。

5、把以上的几点调理好，再适当补充vc，皮肤会变白斑点慢慢会消退的，如果是遗传性的雀斑，这个消退不容易，但是淡化还是可以的。肤色的话，看看自己胸部是什么颜色，美白的最高效果也就和胸部颜色一样了。

6、就是基础护肤用美白淡斑的产品。

7、防晒是关键，尤其是夏天，紫外线照射皮肤时间过长，皮肤自我保护，细胞分泌麦拉宁色素来自我保护，所以皮肤变黑，时间久了会出现斑点。所以防晒霜要涂抹，出门带帽子，眼镜。保护好皮肤。

8、美白淡斑产品，还是使用大品牌的。价格也许稍微贵些，但胜在安全。比如科颜氏淡斑精华，sk2小灯泡等。

9、内外都做好。皮肤会白起来，斑点会消失的。

四物汤在中医临床实践中已有1000年的历史。针对女性补血、活血、调经三大生理特点。首先，女性容易出现血虚，这就是我们通常所说的贫血。第二，女性容易淤血。第三，女性容易月经不调。地黄能治疗女性苍白、头晕、月经不调等症状，还能增强当归与当归的补血活血作用。当归的功效主要是补血调经，还具有美白润肤的功效。

1、用肉眼很容易观察到护肤品中双幅水的质地较护肤品中凝露的质地来说更为稀薄，能为肌肤完成二次清洁及补水作用。但因其质地的原因，水分会很快因空气的流动等原因从肌肤中蒸发掉。

2、凝露质地较爽肤水更加厚重和稳定，二次清洁肌肤的同时完成深层补水和锁水的功效。使水分能长时间保留在肌肤当中，延长肌肤的滋润时间。