找一个空瓶鼻喷剂，用热水冲洗。买几瓶500毫升的0.9%氯化钠注射液。用电热杯加热整瓶生理盐水，用手加热感觉热但不太热的程度即可，然后加入过热的生理盐水倒空瓶中的喷雾剂，捻好即可使用，直接向鼻喷剂即可。你也可以找到一个小茶壶，它的壶嘴很薄，是直的而不是弯的。你可以用它来盛热的盐水，把壶嘴竖在鼻孔上，稍微倾斜你的头，然后倒进去。盐水通常从另一个鼻孔流出，有些进入嘴里

准备材料：喻伽洗鼻壶、洗鼻盐、量杯、热水、纯净水、面盆。

1、首先把热水倒入量杯中，然后加入适量的纯净水，把水温兑至36~37度左右。

2、准备好500毫升的温水后，倒入4.5克洗鼻盐，搅拌均匀备用。

3、搅拌均匀后，把温水倒入洗鼻壶中。

4、温水倒满后，盖上盖子，然后用食指按着洗鼻壶的盖子。

5、按紧后，把洗鼻壶放到左侧鼻孔，然后松开食指，水就会从右侧鼻孔流出。

6、洗好后把洗鼻壶取出下来即可。

感谢悟空回答邀请！从这个问题看，洗鼻子应该就是我们常说鼻腔冲洗，鼻腔冲洗在当前鼻腔疾病最常见辅助治疗，冲洗鼻腔可以将附着于鼻腔黏膜的过敏原冲洗掉，也可以冲洗掉一些鼻腔分泌物及炎性因子，达到预防及治疗鼻炎的效果。浓度合适鼻腔冲洗液，可以促进粘膜修复，纤毛系统功能恢复。

所以鼻腔冲洗液体是关键，如果液体没有浓度，就是普通纯净水，它没有治疗作用，浓度最好0.9%，也就是生理海盐水或生理盐水进行冲洗。不能用自来水，也不能用食用盐。温度最好和体温一样，也就是37度左右。

最好用一些专用鼻腔冲洗器，冲洗时要注意力度的掌握，不能力度太大，以免压力过大，鼻腔分泌物进入咽鼓管，引起中耳炎。也可以引起鼻腔粘膜微血管破了，引起出血。冲洗次数也不能太频繁可能造成鼻腔黏膜的损伤。