1、狗脊又称苟脊、金狗脊，其功效为祛风湿、补肝肾、强腰膝，有治疗风湿痹痛、腰膝酸软、下肢无力、遗尿、遗精、白带过多等的作用。

2、狗脊是蚌壳蕨科植物金毛狗脊干燥的根茎，味苦、甘，药性温，归肝、肾经。狗脊和丹参、黄芪等中药配伍泡酒内服，有补肝肾、益气血、祛风湿、通经络的功效，对肝肾虚弱、气血不足、风湿痛等有辅助治疗作用。现代研究发现，狗脊含挥发油、水溶性酚酸、芳香族化合物、鞣质、氨基酸、无机元素等成分，具有抗骨质疏松、抑制血小板聚集、镇痛、抗炎等作用，目前临床上还将狗脊用于强直性脊柱炎、骨质疏松、膝关节骨性关节炎的治疗。不过，狗脊苦温而燥，阴虚内热、、肝虚有郁火者、小便不利或短涩黄赤者、口苦舌干者，是不可以服用狗脊的。另外，狗脊不可与败酱草、莎草同时服用。

3、本内容由山西省中医院心病科副主任医师王建萍审核

1、分享一个零失败的清炖羊肉做法：

2、滤掉煮出的上浮褐色血沫直至基本不再有褐色血沫浮出（这一步很关键），

3、撒薄盐、放炖肉料，高压锅炖15分钟。

4、然后另备一份青萝卜或白菜煮至软烂放入高压锅内，放盐，煮3分钟使白菜或青萝卜入味，

5、清炖羊肉做法简单，清淡，又兼具开胃健脾补气之功效，营养师和健身教练也很推荐。

6、以下是我最近两次做出的成品，朋友们吃了以后念念不忘