主料：板栗20克，花生50克，虫草花10克，猪蹄600克，鱼胶4个

辅料：盐1勺，白胡椒粉适量，姜适量

1、将姜切片，然后和花胶一起放到水里面泡8个小时，中间最好多换几次水。

3、将猪蹄切段，并放到开水里面过一趟血水。

5、然后将所有的材料一起放入到炖盅里面。

6、接着加入适量的水到炖盅里面，隔水炖3个小时。

7、时间差不多的时候，往汤里面加入适量的盐，继续炖十分钟。

可以养颜,美容,嫩肤,效果极佳。煲汤,一般不会加黑豆,黄豆。可以加花生米少量,这个可...夏吃姜。胡萝卜营养丰富,煲汤可以提

主料：板栗20克，花生50克，虫草花10克，猪蹄600克，鱼胶4个

辅料：盐1勺，白胡椒粉适量，姜适量

1、将姜切片，然后和花胶一起放到水里面泡8个小时，中间最好多换几次水。

3、将猪蹄切段，并放到开水里面过一趟血水。

5、然后将所有的材料一起放入到炖盅里面。

6、接着加入适量的水到炖盅里面，隔水炖3个小时。

7、时间差不多的时候，往汤里面加入适量的盐，继续炖十分钟。