生普茶性凉，有清热解毒的功效，适合体热的人喝，熟普茶性温和，适合大部分群体，有养胃护胃的功效，两者都有降三高，减肥等功效，我比较喜欢喝生普，喝的是大誉牌的生普，现在听老人说，应该生普熟普搭着喝，所以现在也开始喝熟普

都好，各有千秋。二者经过渥堆发酵工艺不同。生茶是指毛茶不经过“渥堆”这道工序，完全因自然转化而成，是历史上的传统制法。熟茶是指毛茶经过“渥堆”，通过湿热作用，以人工方式速成发酵，促进多酚类化合物非酶性自动氧化，转化成茶叶内含物质，减除苦涩味，使滋味变醇，消除青臭气，缩短其陈化阶段。

生茶外形色泽墨绿、香气较熟茶更香一些、味道较浓，汤色呈金黄色，比较透亮，生饼霸气十足，起到刮油的功效，不建议餐前饮用。

熟茶茶饼呈深黑色，汤色呈红褐色、汤色较红亮，具有清热、消暑、解毒通便等功效。在生产中，熟茶比生茶多了渥堆发酵这一道工序，所以新熟茶略贵于新生茶，而相同年分相同同档次老生茶远贵于老熟茶。

生普洱是一种后发酵茶，严格上来说，它并不属于现今所规划六大茶类的任何一种，既不是黑茶，也不是红茶或绿茶。是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。