1、先来说木瓜牛奶，主要食材就木瓜和牛奶，具有抗衰美容的功效。常见的做法有两种，第一种就是木瓜和牛奶在果汁机打碎成浓汁，木瓜去皮，去仔，切块，放入果汁机，倒入鲜牛奶，再加入适量白糖和水，搅拌几分钟即可，夏天可根据个人情况加入冰块，口感更加。这里要注意的是果汁机要用破壁机，这种方法只能喝常温或者冰的，不能加热。另一种是热的做法，将木瓜去皮去仔，然后切成小丁，再将木瓜、鲜牛奶、白糖混合放入碗中，包上保鲜膜，放入蒸锅蒸10几分钟即可。

2、再来说黄酒红糖，一般的做法是黄酒红糖姜水。做法很简单，新鲜生姜用榨汁机榨汁，取出生姜汁，和黄酒、红糖一起倒入锅中煮沸即可。没有榨汁机也可以把生姜切细丝直接一起煮。注意煮沸即可，不要煮时间过长，不然黄酒会蒸发掉。还可以根据自已的喜好自由发挥，把生姜换成红枣、桂圆、鸡蛋等都是可以的，甚至可以几种混合一起煮了喝。黄酒加红糖对身体有很好的功效，是一道不错的养身饮品。

你好，可以的小米粥里可以加红糖，但也不是必须加，依个人口味而定。小米粥的做法主料：小米辅料：大枣桂圆干枸杞（均依个人口味）

1.小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下2.将所有材料放入锅中，倒入约材料三-四倍的水（如果加冰糖可在此时一同放入），大火烧开，撇去上面的浮沫，转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟，此时粥就会变得比较粘稠好喝

1、准备好一小盆凉开水，一块干净的纱布，将木瓜籽包在纱布里，在清水中不断揉搓

2、开始揉搓的时候没有什么异样，于是再揉搓，反复无数次，待揉搓手帕时不再有粘滑的感觉了，就可以了

3、但依然是一盆清水，还不是凉粉的感觉，再加上特殊的原料，石灰水或牙膏点制

4、最后即凝成水晶一样晶莹透亮的的胶状物（做完依然是一盆清水，要等到1~3小时后才能凝固），即俗称的木瓜水晶凉（冰粉、木瓜水）。

5、熬糖水：用红糖放入锅中加水熬至咖啡色的糖稀后加入等量的纯净水即可

6、弄出一小块木瓜，捣碎，加入冰水、糖水、玫瑰糖或稀米和“米凉虾”（一种米制品，看起来形似虾米）、白芝麻之类，即制成木瓜水。舀入玻璃杯或碗内，鲜活活地诱人极了，喝起来爽心滑口，妙不可言。