1、白皮人参薯是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。它可以生吃，也可以煮食。如果您想尝试不同的吃法，可以参考以下建议：

2、-生吃：将白皮人参薯洗净后切成薄片或块状，可以直接食用。如果您觉得口感较硬，可以在水中浸泡一段时间。

3、-煮食：将白皮人参薯切成小块或条状，加入清水中煮沸后转小火煮至软烂即可。您可以根据自己的口味添加一些调料，如盐、鸡精等。

1.优选白皮人参薯苗，放到盆里浸泡，以刚没过苗根为好。

2.地里施好肥，翻土，打成20厘米高、20厘米宽的垄。

3.用小镐在垄面上勾出沟，深15厘米为好，沟里倒上水，将白皮人参薯苗抹在沟里，间隔20厘米。

5.以后就打打秧子就可以了,秧子长到10个多叶就把尖掐掉.

1、传统的功用就是：凉血除蒸，清肺降火。主治阴虚潮热，骨蒸盗汗，肥热咳嗽，咳血衄血，血热消渴等。下面就说一种新用，举例说明，让大家见识一下地骨皮的神奇。

2、2005年8月，我下班回来，看见老伴用手捂着腮，没精打采的坐在椅子上，她说是牙痛，像触电一样放射到上去头部，半边头象针扎一样的刺痛，我问她你没有用白酒含在嘴巴里止痛吗？她回答说，含了也没用，还说用了退热止痛散也没有一点作用……我说牙痛小意思，我马上去药房抓服药回来你吃就可以了。

3、去到药店，马上书写一方：怀牛膝，代赭石，生地，元参各30克，2剂。回来后马上煎给她服。

4、两小时过去了，一点缓解的迹象也没有。心里想：这是牙仙丹合张锡纯<医学衷中参西录>中牙痛方的合方，一般服后两小时内即见痛减，用了几例，快者一剂即愈，最多服三剂，本方治疗牙痛的特点是无需问虚实。今次怎么没有效果呢？惨了，老猫烧须了，把话说得太满了。呵呵呵……还好她牙痛说不了话，要不然非给她一顿臭骂不可。

5、我连忙让她张开嘴巴检查一下牙齿的情况，看见右大牙一个牙齿有个洞，坏了，是牙髓炎，大意了。

6、于是连忙开车去药房抓药，处方：地骨皮100克。回来后马上给她煎药，浓煎至50-70毫升左右，等煎完药后已经是晚上的十点了，于是用棉花沾了药水放于牙洞处，让她咬实，结果一分钟也没有就立即止痛了。如此快的效果超出了我的想象，看来地骨皮这味药不可小看。也为自己的鲁莽感到后悔，没有详细检查清楚就用药，这就是鲁莽的代价。

7、后来也用于两个得了牙髓炎的朋友身上，同样是一分钟内止痛。

8、地骨皮的功用还有很多，如用于糖尿病、原发性高血压、下肢溃疡、过敏性皮肤病等，都有良好的功效。

9、使用注意：脾虚便溏或外感风寒发热者不宜使用。