益智始载于《本草拾遗》，并指出："益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。"《图经本草》说："益智子似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。"《证类本草》载有雷州益智子，产地与现今益智相似。李时珍引《南方草木状》说："益智二月花，连着实，五六月熟。"作者对益智花果物候记载颇为确切。综上所述，古代药材益智基本为一种，与现代药材益智相同。

用淡盐水将益智果浸泡半个小时。之后将益智果沥干水分，或者用厨房纸巾擦干水分也可以，保持表面干燥。

然后中间一切两半。用小勺挖掉中间的籽部分。全部去籽后，放入烤盘中。

烤箱选择上下管加热+热风模式，预热到110度，之后将烤盘放到中上层，烘烤两个小时左右。

烘烤好后，放在通风处晾了一晚，即可制作完成。

姜花

这种长得像竹子的野生植物就是“益智”，它的叶子和竹子很相似，但它其实是属于姜科，又叫益智仁，或者益智子。这种益智的话和姜花很像，在每年的4月份到9月份会结果！