益生菌纤维粉中主要含有丰富的膳食纤维和人体需要的微量元素，益生菌纤维粉不仅具有减肥瘦身的作用，益生菌纤维粉还具有美容养颜的功效，对于肥胖的人群想要减肥瘦身，可以通过益生菌纤维粉来减肥瘦身，可以起到比较好的减肥瘦身的效果。

1、喝益生菌可以促进肠胃消化，具有一定减肥效果。但是喝益生菌减肥的效果要因人而异益。

2、益生菌中主要包括乳酸杆菌、肠球菌、双歧杆菌，可以提高人类的新陈代谢速度。众所周知，人类每天的新陈代谢是有一定指数的，而益生菌会加快肠道蠕动，从而加快体内食物的搬运以及消化，所以会小幅度地提高新陈代谢指数，从而可能影响体重，就具有一定的减肥效果。

益生菌可促进人体肠胃蠕动，并且加快人体的吸收和消化。预防便秘或者是能将体内毒素和多余水分排出体外，从而达到减脂。