是非常有效的，也能收到很好的效果，在刷牙的时候加一点点食盐，能起到杀灭口腔细菌的作用，也能使口气更加清新，对洁白牙齿也是非常有好处的

一些人认为用食盐可以代替牙膏来刷牙，既经济又有杀菌作用，这是不正确的。我们知道，盐的颗粒是很粗的，经常用食盐在牙齿和牙龈上摩擦，由于刺激太强，很容易磨损牙齿表面的牙釉质。

尤其是靠近牙齿颈部的地方，因该区的牙釉质最薄，磨损以后可引起牙本质过敏，遇冷、热发生疼痛。

长期用食盐刷牙还会引起牙周组织的萎缩。

碳酸氢钠，化学式NaHCO?，俗称小苏打。