1、因为西梅果冻是一种清爽的甜点，不会含有过多的热量和油脂，而且富含维生素和纤维素等营养成分，有助于促进消化和改善睡眠质量。

2、晚上吃适量的西梅果冻还可以增加饱腹感，控制晚餐过量进食。

3、另外，西梅果冻可以根据个人口感加入适量的糖或蜂蜜进行调味，不仅味道更加美味，还有助于提高人体免疫力和缓解疲劳。

4、因此，西梅果冻是一种适合晚上食用的健康甜点。

1、酵素果冻具有一定的减肥效果，也具有增强体质的效果，也可以作为日常的保养品食用。

2、减肥吃酵素果冻通常在餐前1小时，或者是临睡前半小时，空腹服用，每天吃2-3次；增强体质吃酵素果冻，在饭后半小时内服用，每日2-3次，可增强胃肠的吸收功能，增强体质；作为日常保养，可以早晚空腹食用酵素果冻，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效。

1、在用到面膜以前最先要先做好清洁，和平时那样用洁面乳清洗面部，把皮肤表层上的那些颗粒清洗干净。然后在面部喷上一层保湿水亦或是补水喷雾，尤其是干性皮肤在做面膜以前先用水有利于开启皮肤毛孔。

2、只需要拿出果冻面膜厚敷在脸部，一般厚度在一个硬币左右的厚敷，在厚敷面膜的过程中，还可以促进皮肤温度提升，有益于血液循环，还可以让面膜里边的营养成分可以在细胞之中更快地蔓延，进而让皮肤显得愈发的光滑紧绷。