1、补充营养：石竹茶含有丰富的维生素和多糖，能为人体提供必需的营养成分，提高身体素质。

2、清热解毒：石竹茶具有清热、解毒的作用，适用于夏季消暑，对预防中暑有一定效果。

3、保护眼睛：石竹茶对眼睛有保护作用，能缓解视觉疲劳，对夜盲症、视力减退等眼疾有一定疗效。

4、提神醒脑：石竹茶含有一定的兴奋成分，能够提神醒脑，提高注意力。

5、抗炎抗病毒：石竹茶具有抗炎、抗病毒作用，能增强人体免疫力，预防疾病。

6、预防疾病：石竹茶对月经不调、皮肤红肿疼痛、肾炎水肿等疾病有预防作用。

7、孕妇慎饮：石竹茶具有一定的刺激性，孕妇饮用可能会导致胎儿不适，甚至流产。

8、过量饮用：过量饮用石竹茶可能会导致一些副作用，如肠胃不适、腹泻等。

1、石竹茶是一种以石竹为原料的茶类饮品，生鲜的石竹是可以用来制作石竹茶的。

2、制作石竹茶需要先将新鲜的石竹洗净晾干，然后放置在通风干燥的地方，直至石竹干透。

3、接着将石竹摆放在研磨机中研磨成细小的颗粒，最后将石竹粉放入茶壶中，用开水冲泡即可。

4、这样就可以品尝到鲜香可口的石竹茶了。

石竹茶是由石竹子经精工制的上等保健饮料。内含皂疳、糖类及维生素A、C,有清热、消炎、利尿、通络作用。