1、砂糖橘营养价值不错，含有丰富的维生素C、钙、纤维素、少量蛋白质、脂肪、丰富葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及钙、磷、镁、钙等人体必须的元素。

2、砂糖橘含有丰富的维生素，人体在生病时候进食维生素可以增加机体的免疫力。另外，砂糖橘还有润肺、清肠的作用。

沙糖桔是可以煮着吃的。橘子吃多了很容易上火，出现一些口舌生疮、喉咙干痛的效果，在冬天，橘子是应季水果，天冷的时候吃橘子可能会有损肠胃，这个时候，可以将橘子煮着吃，不仅美味，还有润肺的作用。

沙糖桔不建议和高糖的食物搭配。沙糖桔是一种含糖量很高的水果，吃完这种水果如果再和高糖的水果搭配，很容易引起体内的糖分过高，导致身体不适。

沙糖桔不建议和容易促进胃酸分泌的食物搭配。沙糖桔本身含有丰富的碳水化合物和果胶，吃完沙糖桔可以促进胃酸的分泌，如果这个时候再吃一些促进胃酸分泌的食物，可能会加重消化负担。

沙糖桔不建议和富含胶质的食物搭配。沙糖桔本身含有的水分和果胶就比较高，吃沙糖桔还有滋润肠道的作用，这种食物吃多了，可能会增加肠道的润滑度，导致腹泻等身体不适的症状出现。

沙糖桔不建议和富含纤维素的食物搭配。沙糖桔含有比较丰富的纤维素，适量吃可以起到一个促进肠胃蠕动的效果，如果这个时候再吃一些其他富含纤维素的食物，可能会增加消化难度。

沙糖桔可以放冰箱吗,沙糖桔可以保存多久

沙糖桔是可以放在冰箱的，并且一般选择冷藏而不是冷冻，另外沙糖桔放进冰箱最好也要尽快食用，避免水分流失影响口感和质量。

根据不同的保存方法，可以保存的时间也有所差异，如果是放在篮子里封好的话能够存放3天左右，久了就会有个别坏的，而且一旦有一个坏了的话，其他的就会很快坏掉。最好洗干净用保鲜袋密封、冷藏。建议少量多次购买，冷藏保存会久一点，但是不宜超过一周。

室内贮藏的柑桔，要选用晚熟品种，在晴天或阴天无露水时采摘八至九成熟的果实，将果蒂剪平。24小时内剔除病、虫、伤、劣果和无蒂果。

将挑选好的果实放入阴凉通风干净的室内(堆果不超过3层)，预贮3—5天，任其发汗散热，蒸发少量水分，待保鲜处理。

用竹篓、柳筐、木箱、水缸等作容器时，要洗净、消毒、晾干后，内衬垫一张牛皮纸或无毒薄膜，再装果实。

在柑桔入库前7天，将贮藏室清扫干净，并用50%托布津1000倍液喷雾或硫磺艾叶合剂熏蒸消毒，要求室内阴凉通气，门窗关启方便，地面平整干燥，以免滋生病毒，造成烂果。

沙糖桔营养价值很高，砂糖桔是柑橘类水果的一种，含有丰富的碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、矿物质、膳食纤维以及有机酸，能调节人体新陈代谢，能帮助消化，增进食欲。砂糖桔的水分较多，合理食用可以为机体补充水分。