1、建议正确喝法为每日1-2袋，将茶包放入杯中，加入200-300ml的80℃-90℃温水，静待1-2分钟后可饮用，可根据个人口味添加蜂蜜或柠檬。

2、因为碧生源肠清茶属于营养保健品，正确的喝法可以保证其效果的最大化，而且口感也更好。

3、此外，过量饮用也不利于健康，建议每日饮用量不超过2袋。

4、除了正确喝法外，也要注意饮用时间。

5、最好在饭前饮用，帮助消化和减少脂肪的吸收，也可以在下午茶时间享用，提神醒脑。

6、同时，也应该注意尽量避免在晚上饮用，因为其中的一些成分可能影响睡眠。

1、碧生源常菁茶的成分主要有绿茶、金银花、决明子、荷叶、山楂、绞股蓝、番泻叶和蜂蜜。

2、常润茶的成分主要有决明子、桑椹、火麻仁、郁李仁、百合、桑叶、莱菔子和绿茶。

成分不一样，肠清茶中含有决明子和荷叶能够驱除肠胃中的油腻，可保持肠道畅通，而碧生源常润茶以优质绿茶和经典瘦身草本为原料精制而成