早晨空腹喝蜂蜜水并不好,因为如果早上喝白开水,可以起到清扫体内经过一昼夜产生的垃圾的作用,而早上空腹喝蜂蜜水,会产生不好的效果,即身体前一夜产生的垃圾尚未清理干净,新的物质又来了,旧垃圾和新来的营养混合在一起,很难达到清扫垃圾的效果。

早上空腹喝一杯蜂蜜水对身体有好处，因为蜂蜜水具有润肠通便，快速补充水分和能量的作用。蜜中含有多种矿物质，以及蛋白能量等人体所需的营养物质。

1、经过一夜的消耗，人体早上起床的时候处于能量缺乏的状态，而蜂蜜水里面含有葡萄糖等营养成分，经过消化吸收以后可以给人体供能，提高身体的新陈代谢速度。

2、所以早上空腹喝蜂蜜的好处是有利于补充能量。