1、立秋艾灸，培补元气的最佳时节！

2、秋季天气转凉，自然界的阳气开始收敛沉降，人体内的阳气也是呈现内敛的状态一立秋标志着我们进“收”，因此要注重收敛阳气。而在“养”这一方面，艾灸是关键，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血、强身。

1、立秋是阳气渐收、阴气渐长的过渡时期，秋季养生以养收为原则。

2、艾灸是秋季养生的关键，可以温通经脉、调和气血、强身健体。

3、立秋要注重收敛阳气，起居应早卧早起，与鸡具兴。

4、秋季养生“养”与“收”必须兼具，艾灸是实现这一目标的途径。

5、立秋艾灸的三大益处：温中散寒、祛湿驱邪、调和阴阳。