2、放入汤锅、加入适量清水开始烧；

3、然后把小米淘洗干净，倒入锅中一起煮；

1、锅中加清水，将红薯南瓜削皮切块放入锅内的隔板上，蒸15分钟左右。

2、然后将蒸好的红薯南瓜放入大汤盆内捣碎，接着倒入100克糯米粉，混合搅拌均匀

3、在砧板上铺上一层面粉，将搅拌好的红薯、南瓜、糯米粉混合物放到砧板上，就可以开始做出丸子的形状，做好每一个丸子都要在砧板铺的面粉上滚一圈，确保相互不是很粘连

4、起锅烧水，将丸子倒入锅中，加生抽老抽食盐调味，煮8分钟左右即可

1、红薯、南瓜和绿豆一起煮是一种营养丰富且美味的搭配。这些食材各自具有独特的营养成分，搭配在一起煮食可以带来丰富的口感和营养价值。

2、红薯富含膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C和钾等营养成分。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、钾和抗氧化剂。绿豆则含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、矿物质和抗氧化剂。

3、将这三者搭配在一起煮食，可以让你摄取到多种营养成分。同时，红薯、南瓜和绿豆都具有较低的热量，适合作为健康饮食的一部分。你可以尝试将它们炖煮在一起，或者制作成南瓜红薯绿豆汤等。这样的搭配既美味又健康。