皂角红枣汤用一般的皂角
皂角具有杀虫止痒以及祛风燥湿的功效,可以使用皂角来洗头发,因为里面含有丰富的皂苷,属于天然又安全的一种清洁剂,可以把头皮上的一些真菌和细菌彻底的清除,从而抑制了头皮屑的发生。
可以一起炖的,银耳丶皂角米丶桃胶浸泡3到4小时左右的时间,雪燕浸泡一小时左右的时间,把所有食材都放到电饭锅里炖煮1小时左右,再放入冰糖再煮半小时左右就可以了,味道香甜,营养丰富。
皂荚红枣汤用的是皂荚的种子
原料:皂荚米15克银耳半朵大枣6颗枸杞少许冰糖适量
做法:
1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。
2、皂荚米提前浸泡十二小里至两倍大。
3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。
4、加入红枣。
5、加入枸杞,冰糖。
6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。
小贴士:
1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。
2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。