1、提子的营养价值与功效与作用是什么？

2、提子的营养价值是富含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁、卵磷脂、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、果胶等。具有益气补血、强壮筋骨、补肝利胆、软坚散寒、通利小便的功效与作用。

3、提子味甘、酸，性平，归肺、脾、肾经，具有益气补血、强壮筋骨、补肝利胆、软坚散寒、通利小便之效。提子是葡萄中的一个品种，其营养价值与葡萄基本一致。提子营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、卵磷脂、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、果胶等营养物质。食用提子可以补充大量的果糖和葡萄糖，快速为人体提供能量，有利于恢复体力，缓解疲劳；提子核含有花青素，这种物质对于清除自由基、延缓细胞老化、增强免疫力有一定作用；提子含有多种维生素和天然的抗胆固醇物质，吃提子对于预防心脑血管疾病有帮助。

4、本内容由天津市中医药研究院附属医院肾病科副主任医师樊威伟审核

1、1不是2红提子和葡萄是不同的品种，虽然都属于葡萄科葡萄属，但它们的外观、口感、栽培方式和产地都不同。

2、红提子是一种小巧可爱的葡萄品种，果实颜色较深，果粒较小，口感较为甜美。

3、而葡萄则是一种更大、更多汁、多变的葡萄品种，种类繁多，产地遍布全球。

4、3了解葡萄和红提子的差异可以帮助我们更好地进行饮食选择，选择合适的水果种类，不仅会更有益于健康，还可以增加生活乐趣。

吃红提对身体有补充营养和抗氧化的好处。

红提是水果中含复合铁元素最多的水。红提含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等。

红提不但还有丰富的维生素。而且吃红提好处可以起到抗氧化的功效。