1、准备一个橙子，最好用脐橙。先用一小勺盐搓洗一下表皮。除去表面的蜡质和污物，用清水清洗干净。将橙子放在案板上，切去两头，再从中间分成两半。将水果刀插进橙子里，沿着表皮环切一周。取出果肉，放入小块橙皮形成小碗状。果肉切成四瓣再放入小碗中。将果肉放入料理杯中，打成果汁。将打好的果汁过滤后倒入杯中即可。

2、橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。长期喝鲜榨橙汁还能美容养颜哦。橙汁的功效还有消化食物，促进肠胃、预防“富贵病”、防癌等。

1、治帝、骁信、仁悟、扬复、幽雅、剑卓

2、道长、日昙、丝语、意光、连特、康国

3、双媛、心斯、融灿、缘岳、厚洁、泉凡

4、展安、加鹤、颜年、祥海、京极、星福顿霆、腾蔚、书明、识传、狂滨、迪方