是可以吃板栗的，板栗是一种营养很丰富的山珍，大多数都可以食用，来大姨妈以后身体的能量流失，正好可以用板栗来补充能量和营养，是对身体有很大好处的。

是可以吃板栗的，板栗是一种营养很丰富的山珍，大多数都可以食用，来大姨妈以后身体的能量流失，正好可以用板栗来补充能量和营养，是对身体有很大好处的

姨妈期间可以进食平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，温性水果橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、石榴、葡萄等也适宜经期食用，但是应注意适量，不要一次吃得过多。