老一辈常说猴头燕窝，海参鱿鱼，过去物质匮乏，内地很少有人吃过，泛指很贵重的东西。

燕窝里面有的营养还是比较高的，而且对于人体能够增强免疫力，提高大脑的记忆力，延缓老年人智力衰老的效果是特别好的，而且还能够预防老年痴呆症，因此燕窝的话也是特别适合老年人服用的，但是吃燕窝的时候还要避免喝茶，会破坏燕窝中的营养成分。

其实都是一回事，只分两种密盏跟疏盏！原理就是一个发泡性强，一个发泡性不强，如果自己吃就买条！只是不好看说白了就是一个整只燕窝残缺的那种比较适合自己吃。不影响效果，但前提一定要买到真的。假货就不行。