腹部按摩可以促进血液循环，促进肠道的蠕动，能够起到通便的作用，并且长时间按摩还有减肥的效果。腹部按摩的手法主要有两种，一种是浅按法，就是把手掌放在肚脐部位，顺时针摩擦腹部。另一种方法就是深按法，可以双手交叉重叠，对腹部进行揉按。

便秘顺时针按摩肚脐是有一定缓解作用，如果便秘严重的只是按摩效果不好，考虑是消化不良，胃动力不足，胃火大等引起的，还容易引起口臭，肚子胀痛，大便干燥等，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果有利于缓解便秘，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，严重的可以加服芦荟胶囊治疗。

1、生姜贴肚脐的功效：温阳散寒、温中止呕，可用于治疗胃寒腹痛、呕吐、消化不良、泄泻等病症。

2、肚脐为神阙穴，具有温阳救逆、利水固脱的功效，可用于治疗中风虚脱、四肢厥冷、大小便失禁、癫痫、消化不良、泄泻。将药物贴敷于神阙穴，通过脐部吸收或刺激脐部以治疗疾病时，又称为“敷脐疗法”或“脐疗”，是穴位贴敷法的一种方法。

3、生姜辛，微温；归肺、脾、胃经；具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的功效；可以用于治疗风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒。

4、生姜贴肚脐的功效：温阳散寒、温中止呕，可用于治疗胃寒腹痛、呕吐、消化不良、泄泻等病症。

5、生姜具有刺激性，贴敷时间过长会出现水泡，应结合具体症状辨证使用，一般是与其他药物共同制成药粉贴敷

6、本内容由北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师杜琳审核