1、中医认为肝主疏泄、主藏血。倘若肝脏不好，则可能出现体倦乏力、头昏等症状。可以通过适当的按摩进行肝脏保护。对于肝脏不好按摩哪里，则要根据具体情况具体分析，如肝主疏泄失常，气机郁滞等，以疏肝理气为基本治法，可以按摩太冲等穴位。

2、从中医来讲，肝主要有两大生理机能，一个是主疏泄，一个是主藏血，肝脏不好，可能是这两个生理机能出问题。

3、若肝主疏泄失常，气机郁滞(人体气体运行不顺畅)，气血津液运行不畅，应当以疏肝理气(调理肝脏气机郁滞)为基本治法，因此可以按摩太冲、期门、内关等穴位，以疏肝理气。

4、若肝主藏血功能失常，出现肝血不足或血液外溢，则应当养肝血、补肝气，因此可以按摩三阴交、脾俞、足三里、气海等穴位。

5、如患者有肝脏不好的表现，请及时到正规医疗机构就诊；如需要进行按摩操作，必须在专业医生指导下进行。

6、本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

1、肝脏是人体最大的消化腺体，也是人体最大的一个解毒器官，体内所有物质的新陈代谢，都要经过肝脏去代谢、解毒，各种废物大部分都需要通过肝脏的分解代谢，然后通过肾脏排泄。

2、那日常生活中的话，我们要注意养成一些良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，以保证肝脏和肾脏的充分的一个代谢运行，不要吸烟饮酒，不要进食油炸油煎的食物和烧烤食物，不要随意吃一些对肝肾有毒性的药物，这样会增加肝脏的一个代谢负担，平时的话多吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮、多喝水，注意情绪平和心态，这些都有助于改善肝脏的排毒功能。经常做按摩，当身体处于平衡姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。远离酒和药，酒精对肝脏功能极为不利，有肝损伤的人一定要戒酒。

3、另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

4、要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

1、您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

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2、从肝气郁结到肿瘤只需要六步，而病根就是肝气郁结。

3、所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气郁结。

4、中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。

5、通肝经，重点易堵塞穴位在我看来有三个——章门穴阴包穴太冲穴

6、其中太冲穴是最重要的穴位，太冲穴很痛的人，一定是平时情绪不畅，容易生气的人。爱生气的人也会出现腰痛的现象。一定要多按揉此穴位，刚开始会疼痛难忍，但是每天双脚按3分钟，一周下来就可以疏通。

7、肝经在大腿内侧，双脚打开，你会发现内侧十分疼痛，有一股筋拉扯着，同时还疙疙瘩瘩，崩得很紧。平时多做下图这个动作，保持肝经通畅。

8、希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！