1、腰豆常见的有四种：红腰豆、白腰豆、奶花芸豆、红花芸豆

2、腰豆是菜豆的变种，形似肾（又叫“腰”），所以得名，可食用。腰豆是一种营养价值比较高的豆类，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。其有着补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射的作用。

1、花腰豆色泽红色带白点，看上去通体花色，红白相间。

2、红芸豆一般用来制作炖煮排骨汤，或是烹饪酸菜红芸豆汤。

3、花腰豆我们一般用来煮豆汤或是用来蒸煮米饭时加入少许，饭香豆软糯好吃。

1、这个应该看个人喜好吧！有的人喜欢红色的土豆，有的人喜欢绿腰豆。红土豆的营养价值高，含有丰富的维生素B1，B2，B6，和汽酸等B群维生素及大量的优质纤维素等。

2、绿腰豆含有铁离子，可以增加人体的兔疫力，还有一定的减肥功效！所以说看你想要什么样的效果！