膳食纤维：是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。

然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

是真的

膳食纤维粉的作用功效是非常多的，首先在服用膳食纤维粉之后可以做到增强免疫能力，膳食纤维粉采用的都是天然的提取，没有任何添加，而且不含蔗糖的成分，其中非常丰富的矿物质成分以及维生素或者蛋白质等成分，在服用之后没有任何的依赖性，坚持服用对于调解促进人体的消化系统的正常发挥作用和提高身体免疫能力

起的作用不同

低聚果糖和膳食纤维都能够促进肠道有益菌群增长，促进肠道健康

低聚糖含有的营养成分能直接提供给肠道内的双歧杆菌能量，促进双膝杆菌增长。

膳食纤维能够吸收肠道内大量的有害物质，多余的营养，形成粪便排出体外。