红薯粉芋头粿是一道美味可口的传统美食,以下是做法:
1.芋头去皮,切成小块,蒸熟备用。
2.红薯粉加适量水搅拌成糊状,备用。
3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入猪肉末炒至变色。
4.加入蒸熟的芋头块,翻炒均匀,再加入生抽、蚝油、盐和胡椒粉调味。
5.倒入红薯粉糊,翻炒均匀,加适量水,小火煮至红薯粉熟透,馅料黏稠。
6.准备一个模具,涂抹一层食用油,倒入馅料,抹平。
7.蒸锅中水烧开,放入馅料模具,大火蒸20分钟至熟透。
8.取出蒸好的红薯粉芋头粿,放凉后切成小块。
9.韭菜洗净,切碎,放入热油锅中翻炒至变色,铺在盘底。
10.将切好的红薯粉芋头粿块放在韭菜上,即可食用。
这道红薯粉芋头粿口感鲜美,营养丰富,搭配韭菜增添了一丝清香。你可以根据自己的口味调整馅料和配料,制作出美味的红薯粉芋头粿。
说吃芋头和红薯的好处是,膳食纤维素的含量非常高,对肠道有好处,另外芋头红薯含有各种矿物质,维生素等,可以给身体补充营养
1、芋头,红薯粉条,肥肉,瘦肉,豆瓣酱,香菜。
2、1,首先我们要把材料准备好,然后先把芋头去皮洗净切块。
3、2,红薯粉条用冷水提前泡半小时左右
4、3,锅中热油后,放入肥肉烤一下油后,加葱姜爆锅,
5、4,然后加入瘦肉翻炒,肉五分熟后,加入芋头炒两三分钟,加入水大火炖开。