花椒泡脚被认为可以促进血液循环、消除疲劳和改善睡眠质量。一些人相信花椒的辣味可以刺激脚底穴位，从而达到调整身体气血的效果。然而，科学证据并不充分，因此使用时仍需谨慎，最好在专业人士的指导下使用。

花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

花椒泡脚的作用：有的地方上讲，上病下治，泡脚可以促进人体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，所以可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒的发生；泡脚，可以促进血液上下，所以血压容易稳定；;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

花椒泡脚应注意的问题，花椒水泡脚虽然简单而疗效好，但是也是有一定的注意事项需要大家重视的。

1、花椒泡水不宜长期连续进行，感觉原来的症状消失，应该停几天，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

2、有阴虚症状的人，再花椒泡水的过程中，应注意及时补阴，尤其是冬季。因为花椒水泡脚有水道、祛寒、消食等作用，并且在这个过程中也有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。

3、有些人，尤其是体寒的人，花椒泡脚的效果非常好，但在开始几次跟花椒有排病反应时，症状类似感冒,这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。

4。因为药物浸脚吸收功能明显，我认为花椒水不应重复使用太多次，防止腐烂花椒水对身体有不良影响，如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

5、泡脚时间不能太长，一般已刚刚出汗为宜，不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

6、水温不宜过低，稍有点热，要恒温。

7、脚浸泡时间，如果是医疗保健的话，一般晚上9点左右比较合适，如果早上有人建议治疗，我觉得可以灵活些，如果需要的话，也可以一天两次。

8、最好用双手浸泡你的脚，或者用手按摩你的脚。

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使用花椒生姜是可以泡脚的，但是一般情况下可以泡20分钟左右的时间，泡脚的时间不要太过长，也不要出大汗，因为有可能会导致出现感冒的现象发生，水温也不要太低。使用生姜花椒水泡脚，能够起到驱寒防病，也能够打通足心的涌泉穴，能够很好的治疗失眠头痛等等的症状。