花生山药粉的功效与作用

1、首先,将山药洗净,去皮,切片,放入蒸锅中蒸熟,取出晾凉备用。2、将炒好的花生仁剁碎,加入适量白芝麻,搅拌均匀。3、将山药用勺子压成泥,加入适量的白糖、白芝麻、花生碎、适量面粉、酵母粉、泡打粉搅拌均匀。4、揉成一个光滑的面团,醒发半小时。5、将面团擀成长方形,然后将其切成小块,用手掌压扁,做成饼状。6、在饼上刷上一层油,...

1、首先,将山药洗净,去皮,切片,放入蒸锅中蒸熟,取出晾凉备用。

2、将炒好的花生仁剁碎,加入适量白芝麻,搅拌均匀。

3、将山药用勺子压成泥,加入适量的白糖、白芝麻、花生碎、适量面粉、酵母粉、泡打粉搅拌均匀。

4、揉成一个光滑的面团,醒发半小时。

5、将面团擀成长方形,然后将其切成小块,用手掌压扁,做成饼状。

6、在饼上刷上一层油,然后放入烤箱,180度,烤20分钟即可。

能在一起吃,花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,山药营养丰富还有淀粉,蛋白质等多种营养素,花生和山药一起熬粥吃,对产后乳汁不足的人有滋补气血养血通乳的作用,还能够防止冠心病和动脉硬化,还可以延缓衰老,润肺止咳,有利于益智健脑,

1、要知道山药粉有生粉和熟粉之分,除了在吃法上有所不同,功效也略有差别。

2、生粉雪白色味道比较淡,熟粉颜色略黄而且有香味。生粉的话建议放入锅内煮沸后再食用...要知道山药粉有生粉和熟粉之分,除了在吃法上有所不同,功效也略有差别。

3、生粉雪白色味道比较淡,熟粉颜色略黄而且有香味。

4、生山药粉一般是用于补肾,用于滋阴的,熟山药粉有利于健脾,止泻,固精,对于脾胃的调节有好处,这两个药物的药效是有所区别的,建议最好是在医生的指导下使用,平时注意饮食,可以多吃一些补肾的食物,比如牛羊肉,核桃,韭菜,花生,山药,枸杞等,

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