花生板栗的功效与作用,花生板栗猪骨汤做法

花生核桃栗子是属于坚果类。补充:一般坚果都是植物最具营养价值的部分,而且大多油脂含量非常高(板栗比较少)、热量很高,所以坚果类食品每次是不宜多吃的。花生原名落花生,是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名长生果、泥豆、番豆等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,含多种有利人体健康的物质,其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉。核桃别名胡桃,胡桃科胡桃属植物。它分布于中亚、西...

花生核桃栗子是属于坚果类。

补充:一般坚果都是植物最具营养价值的部分,而且大多油脂含量非常高(板栗比较少)、热量很高,所以坚果类食品每次是不宜多吃的。花生原名落花生,是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名长生果、泥豆、番豆等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,含多种有利人体健康的物质,其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉。核桃别名胡桃,胡桃科胡桃属植物。它分布于中亚、西亚、南亚和欧洲。果实椭圆形,适应多种土壤生长,喜肥沃湿润的沙质壤土。栗子正名为栗,属植物,分布于中国辽宁、北京、河北、河南、陕西黄龙县等地。它喜温和温润气候,耐寒,抗旱,对土壤要求不严,对有害气体抗性强,香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。

排骨250克、栗子400克、胡萝卜100克、盐适量、料酒适量、姜片3片

烹饪步骤

1.排骨洗净,备用。购买的板栗已去壳、脱皮。(如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中,加精盐少许,用开水浸没,盖上锅盖;5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,去衣。)

2.胡萝卜去皮,切小块

3.排骨洗净,焯水。生姜切片

4.将焯好的排骨、胡萝卜、栗子倒入电压力锅中,加入适量的水、盐、姜片、酒,最后加入一盒家乐浓汤宝。

5.按下排骨功能键,静待靓汤出锅

花生板栗猪骨汤是一道营养丰富的汤品。首先,将猪骨洗净煮沸,去除血水。

然后,将花生和板栗焯水,去除杂质。

接下来,将猪骨、花生和板栗放入炖盅中,加入适量的清水,再加入姜片和料酒。用小火慢慢炖煮2-3小时,直到猪骨熟烂。

最后,加入适量的盐和味精调味即可。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合全家人享用。

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