1、苦丁茶是可以减肥的，并且还有“减肥茶”的美称，因此想减肥的朋友不妨尝试一下，不过苦丁茶虽然可以减肥，但却不适合长期饮用。

2、苦丁茶是极少数同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫两大功能的茶类。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作，起到缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥功效。不过这种喝茶的方式只能起到辅助的作用，要减肥最根本的是控制饮食+运动，控制饮食避免高热量摄入，运动增加能量消耗，这才是减肥的根本。此外对于一些脸部比较肥胖的话，也可以吃点佳颜果，里面富含的瘦脸成分通过咀嚼被吸收后可以有效消除脸部赘肉，减小脸部肥胖。

1、苦丁茶是我国茶类产品中的异类，味道苦涩，虽然具有颇多功效，但是也有不少副作用。

2、苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，主要分布在西南地区及华南地区，是纯天然保健饮料。入药部分主要是冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁茶冬青的嫩叶。性甘、苦、寒。入肝、肺、胃三经。

3、苦丁茶药饮兼用，成品茶清香中带有苦味、而后甘凉，具有明目益智、清热消暑、生津解渴、润喉止咳、利尿强心、降压减肥、抑癌防癌和抗衰老等多种功效。

4、苦丁茶能调节机体代谢，增强人体免疫功能，可降低高血脂，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒和消炎利尿等功效。

5、苦丁茶对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、口腔炎症以及各类消化道疾病有明显的防治作用。

6、苦丁茶也是一种纯天然的保健珍品，被誉为“长寿茶”，常年饮用可以延年益寿。

7、苦丁茶还对急性肠胃炎、感冒、痧气和疟疾等有较好的疗效。

8、苦丁茶也可用于抗癌防癌，对鼻咽癌和食道癌具有抑制作用。

9、用苦丁茶煮水外洗可以消炎杀菌，可防治红眼病、粉刺、暗疮和痱子等多种疾患。

10、苦丁茶的副作用主要是针对不能饮用的人群而产生的现象。

11、虚寒体质者不能饮用，否则手脚冰凉症状加重，不利于虚寒体质的改善，严重的会出现腹痛或腹泻。

12、风寒感冒者不宜饮用，否则会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

13、老年人和婴幼儿不宜饮用，否则容易引起消化不良和厌食、腹泻等副作用。

14、女性月经期不宜饮用，否则极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

15、新产妇不宜饮用，否则不利于产后子宫的恢复，还可能伤及脾胃，引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

16、孕妇及近期备孕的不能饮用，因为苦丁茶具有抗生育的作用。

17、苦丁茶在我们的生活中很常见，从严格意义上来说算不得是茶叶，而是一种凉性药物，其药用效果非常明显。不少人把苦丁茶当白开水喝，却不知道苦丁茶的副作用也很大，稍饮不慎，就会对身体健康造成影响。因此长期饮用者要多加注意。

1、还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我:苦丁茶，清热解毒还能减肥的。

2、那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处。

3、苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，如果说平时总是口舌生疮，上火喉咙痛，或者牙龈肿痛，那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒，去火清火。现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等。

4、研究发现，苦丁茶可以帮助平稳血糖，降低血脂，所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶。在我们吃了大鱼大肉之后，苦丁茶也可以用来解除油腻。

5、苦丁茶不能泡得太浓，那种苦太浓了简直就是自虐啊！淡淡的苦丁茶还是可以喝的，如果多喝几次，会发现苦丁茶有一股淡淡的清香，让人心旷神怡，还可以清新口气。