材料：李子肉100克、蜂蜜3匙、清水100毫升，五花肉500克。

2、将李子肉放入清水中，小火至煮沸；

3、将柚子肉沥出，把水倒入杯内；

4、加入三勺蜂蜜于杯中，搅匀即可食用。

做的时候一定要掌握好时间，煮久了柚子肉会发苦的。

苹果用盐水泡一会洗净去蒂去芯，皮洗净保证无蜡啊，然后对切成八小块备用；

雪梨用盐水泡一会洗净去蒂，对切成八小块备用；

瘦肉切适量大小的块状，和姜片一起冷水下锅焯掉血水；

用凉水过净后，和陈皮，姜片一起入炖盅；

盖好盖子，用炖汤模式炖约2.5个小时左右即可！食用前加适量盐调味！

苹果好。到时候的话放苹果比较好，因为我们的苹果的话是会有一个甜味的，那么我们生下来的时候，苹果的vc就可以补充到我们的炖肉里面的，那么我们在吃了一个甜食了之后，就会更加的爽口。所以是可以直接放苹果的。所以蹲着的话，放苹果比较好苹果，我就要去皮之后才可以更加的美味。