做法1.首先我们准备半斤芹菜和半斤苹果,适量的纯净水。

2.将苹果洗净切块,芹菜洗净切成小段,放入榨汁机,炸成汁水。

3.用过滤网滤出沉渣,剩下的芹菜苹果汁装入杯子中,可马上饮用。

1、这些蔬果中含有丰富的水分，适量饮用可以有效补充身体所需的水分，保持身体的水平衡。还富含维生素、矿物质和纤维等营养物质，打汁后可以更好地吸收这些营养物质，为身体提供所需的营养。

2、这些蔬果中的纤维可以促进肠道蠕动，增加排便频率，有助于消化和排除体内废物。富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于维持身体的健康状态。

3、这些蔬果中的维生素C和其他抗氧化物质有助于促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。

4、需要注意的是，打汁后的果蔬饮品最好在饮用后立即饮用，以免营养物质的流失。

可以，芹菜汁和苹果一起搭配最好。

1、芹菜苹果汁：芹菜300克、苹果250克、柠檬半个、冰块3，芹菜洗净，切成小段。苹果洗净，去核，切成黄豆大小的块。柠檬连皮切成3片(连皮的柠檬味道较好，且富有营养)。

2、在玻璃杯内放入冰块，先将连皮的柠檬放入组织捣碎机内，捣碎出汁。

3、其次再放入芹菜、苹果捣碎成汁。然后用纱布过滤，注入盛有冰块的杯内。，若没有组织捣碎机，可将芹菜用开水焯一下，切碎。

4、分别将芹菜、苹果、连皮的柠檬放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入盛有冰块的杯中，搅匀饮用。