茯苓，性味甘、淡，平。入心、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。玫瑰花，性味甘、微苦，温。入肝、脾经。具有舒肝理气，和血调经的作用。陈皮，性味辛、苦，温。入脾、肺经。具有理气，健脾，燥湿，化痰的作用。这三个主要是健脾理气化痰活血的作用。

黄芪，补中益气，固表，利水，托脓毒、生肌。茯苓，利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。白术，健脾，益气，燥湿，消痰，利水，止汗。龙骨，入心、肝、肾经。平肝潜阳，镇惊安神，固涩。这几个药一起主要是益气健脾，固表止汗的作用。用于治疗气虚导致的自汗盗汗。

1、谢谢！前几天早上起来，连续两天对着镜子看看自己的眼皮有点肿，自己的腿也发沉，浑身上下没有劲，晚上睡不着觉。典型的湿气重的状态，就用30克茯苓煮水喝，坚持喝了一段时间，症状明显减轻了。浑身也轻松，抵抗力也增加了。

2、茯苓有渗湿利水，安神健脾的作用。现在更是天气炎热的夏季，人们最容易贪图凉快，冷凉大吃，造成湿热大，空调间久呆，不出汗，水湿存于体内。用茯苓泡水既能排除水湿，又能清除心烦意乱情绪和改善睡眠质量。茯苓不易煮烂，最好先用温水泡2小时，再煮。如果湿气重再加上薏米和赤小豆最好的。气虚下泻，气乏力者需要配上黄芪，或者不吃茯苓。