感谢悟空盛情之邀，特作答复。什么是云苓，云则指产地云南，苓指茯苓，此乃云南产的道地药材茯苓也，云苓属利水渗湿类中药。茯苓为多孔菌科真菌苁苓的干燥菌核。多寄生于松科植物赤松或马尾松等树根部。野生或栽培。主产云南，湖北、安徽、四川、贵州、河南等地。外皮变为褐色并呈现皱纹，阴干切片生用。菌核的外皮称茯苓皮，近外皮部的淡红色部分称赤茯苓；内部抱有松根者称茯神；白色部分称白茯苓。性味甘，淡，平。归心、肺、脾、肾经。功效利水渗湿，健脾宁心。茯苓皮长于利之消肿，善治皮水；茯神长于宁心安神，善治心悸失眠。茯苓为药食两用品种。《用药心法》称:“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气”。传统医药多用于水肿、小便不利、痰饮、咳嗽、脾虚胃痛、腹痛、腹泻诸证，并可用于惊悸、健忘、癫痫等的配伍治疗。常用量6一12克。注意:本品甘淡渗湿之品，对虚寒精滑，气虚下陷者慎用。欲知更多相关知识，欢迎点击右上角关注，感谢阅读和热心点赞。未经允许不得抄袭。

茯苓粉是临床上具有利尿、除湿、健脾、宁心的功效。临床上主要用于治疗水肿、尿少、脾虚、腹泻、不安、惊悸、失眠等疾病。常与泽泻、半夏、白术等配伍使用。增强利尿、除湿、化痰的功效。此外，现代药理研究表明，本品还具有抗肿瘤、免疫调节、抗衰老等作用。

1、谢谢！前几天早上起来，连续两天对着镜子看看自己的眼皮有点肿，自己的腿也发沉，浑身上下没有劲，晚上睡不着觉。典型的湿气重的状态，就用30克茯苓煮水喝，坚持喝了一段时间，症状明显减轻了。浑身也轻松，抵抗力也增加了。

2、茯苓有渗湿利水，安神健脾的作用。现在更是天气炎热的夏季，人们最容易贪图凉快，冷凉大吃，造成湿热大，空调间久呆，不出汗，水湿存于体内。用茯苓泡水既能排除水湿，又能清除心烦意乱情绪和改善睡眠质量。茯苓不易煮烂，最好先用温水泡2小时，再煮。如果湿气重再加上薏米和赤小豆最好的。气虚下泻，气乏力者需要配上黄芪，或者不吃茯苓。