草莓酸奶祛痘，将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

1、草莓和牛奶一起吃有什么好处？草莓又叫红莓／地莓，富含丰富的营养物质，其中以维生素C含量较高，每100g的草莓可以富含47mg的维生素C，草莓中也富含钙，但是草莓中钙为草酸钙，是肾结石的成分，所以因草酸钙引起了肾结石的人最好少吃草莓。

2、说到肾结石，可能很多人会怕了，不知道草莓还能不能和牛奶一起吃，因为牛奶中富含非常丰富的钙，是我们人体钙的主要来源，而草莓中维生素C丰富，我们都会到维生素C在体内代谢会形成草酸，如果与钙结合就会形成草酸钙，也就是引发肾结石。但是这个问题根本无需担心。因为只有大量补钙片以及大量补充维生素C的情况下才可能出现肾结石的问题。

3、而牛奶与草莓搭配，还能有利于钙的吸收，因为草莓中的维生素C丰富，牛奶中除了钙丰富以外，蛋白质也丰富，蛋白质和维生素都是胶原蛋白合成的重要物质，这样更有助于钙的吸收和沉积，只是注意草莓的量不宜过多即可，吃的过多会发胖，中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入水果200-350g，所以一天吃半斤草莓是有助于健康的。

感谢邀请！草莓又名洋莓果、红莓、地莓等,系多年生草本植物。草莓果肉多汁，味甘甜鲜美、香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，被誉为＂水果皇后＂。

草莓含果糖、蔗糖、蛋白质、柠檬酸、草酸、天冬氨酸等有机酸。还含有钙、铁、磷、钾、锌等矿物质。此外含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。

答案抢先看！草莓具有生津止渴，养血润燥，清热解暑，健脾，利尿止泻的功效。所以吃草莓不会上火。草莓可以用于风热咳嗽（干咳无痰）、咽喉肿痛、声音嘶哑、积食腹胀、尿涩痛、醉酒等。

1、草莓富含果胶物质，它可以刺激消化液分泌及肠蠕动，又能吸收并保持水分，使大便通畅。

2、草莓中的膳食纤维和果胶具有防治下肢静脉曲张，高血压和高胆固醇血症的作用。

3、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目清肝的作用。

4、草莓中含有天冬氨酸，可以自然而平缓地除去体内的＂废渣＂，达到排毒减肥的功效。

5、新鲜草莓内富含鞣酸，它即可以保护人体组织不受致癌物质伤害，又具

1、草莓含草酸钙较多，尿路结石病人不宜食用。

2、草莓中含糖分较多，糖尿病人忌多食。

3、草莓性凉，脾胃虚弱、腹泻者忌食。

4、草莓表面粗糙，不易洗净，用淡盐水或淘米水浸泡十分钟左右。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。洗草莓时，注意不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留农药会进入果实内部，造成二次污染。

6、选购草莓以色泽鲜艳亮丽、果实饱满、无腐烂斑点者为佳。

7、草莓与牛奶，酸奶一起榨汁更营养，有养心功能。

食材：草莓10个，酸奶200毫升，柠檬汁1汤匙

方法：草莓洗净，去蒂，放入果汁机加入酸奶榨汁，打匀后调入柠檬汁，即可食用。

功效：此饮品富含维生素C和乳酸菌，可以预防青春痘，能使皮肤变得水润白皙嫩滑细腻。

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