我不知道枕头里放什么珠子好，常见的枕头里放的有棉絮，荞麦，决钥子等。

枕头里放荞麦皮，软硬适中，对头部有极好塑型和支撑功能。决明子种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩。

一般建议为1-3斤。

成人荞麦皮枕头的重量应该根据个人的喜好和舒适度来决定。

一些人喜欢比较轻的枕头，而另一些人可能需要更重的枕头才能更好地支撑他们的头部和颈部，减少压力。

一般来说，1-3斤的荞麦皮枕头较为适宜，但是具体还需根据个人的喜好和舒适度来决定。

准备好布料，按照枕头样子裁剪三块布料，先缝合三面，就把翻过来，然后填充物是，九孔绵，荞麦皮是两种填充物，各一半，先填充九孔绵，缝合枕头的封口后；中间有一块布夹成，再填充荞麦皮，再次缝合枕头的封口，用两次缝合封口，然后套上枕套，就算完成了。

实际上是两面，一面是九孔绵软的，另一面是荞麦皮，（如果是枕头行矮的话，再次塞一块杉木板，长50厘米×宽28厘米×厚1.7厘米，在九孔绵中间就可以，填充物九孔绵不容易串开一边，缝合枕头封口，在枕头下面垫上两根木条，长50厘米×宽5厘米×厚3～4厘米，调节枕头的高矮）。注意是；每隔一至两年枕头，枕头壳子拆开清洗一下，枕芯到出来，就把枕芯放在阳光暴晒一下，消灭病菌。各一半，先填充九孔绵，缝合枕头的封口后；中间有一块布夹成，再填充荞麦皮，再次缝合枕头的封口，用两次缝合枕头的封口，就算完成了。