这要因人而异了，荞麦皮枕头对有些人来讲有助眠的作用，对失眠严重的人来说可能效果并不大，但是整体来说，荞麦皮枕头对助眠还是有一定的作用的。

荞麦枕是一种使用荞麦壳作为填充物的枕头，它有以下几个好处：

1.透气性好：荞麦壳本身就具有良好的透气性，因此荞麦枕也能够保持通风和干爽。

2.舒适度高：由于荞麦壳可以根据人体曲线形状调整自己的形态，所以使用起来比较舒适，并且不会产生压迫感。

3.防止过敏：相对于其他材料制成的枕头，荞麦壳更加天然、无污染。同时，它还能够阻止螨虫滋生。

4.缓解颈椎问题：由于荞麦枕可以根据人体曲线形状调整自己的形态，在睡眠时能够有效地支撑颈部和肩部，从而缓解颈椎问题。

总之，如果你想要一个舒适、健康又环保的睡眠环境，那么选择一款优质的荞麦枕将是一个不错的选择。

荞麦枕头是指用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。