荸荠也就是我们所说的马蹄，是属于水果类的一种，荸荠具有清火的功效，因此怀孕可以吃荸荠的。但是什么东西，也是个适量，如果过多的话，对身体同样不利。孕期要注意加强营养，多食新鲜的水果和蔬菜，少食辛辣刺激性食物，注意要多休息。

1、荸荠这个东西还行，好处还是不少的。可以吃，对身体好。荸荠中含量最多的就是磷，所以具有了磷元素的优点，可以促进人体代谢和人体发育。

2、可以做药材。对清热解毒有一定功效，最重要的是可以降低血压，所以就成为了高血压患者的福音。

3、不能多吃。有句熟语物极必反，就可以来形容，任何东西都一样，吃多了就失去了原有的价值，对身体带来不适，甚至伤害。

4、就是那句话，东西是好东西，但要适可而止。

推荐一道珍珠马蹄排骨汤：珍珠马蹄是阳江市的特有农业品种，其状小如珍珠，软糯香口，深受大众喜爱排骨珍珠马蹄汤马蹄就是荸荠，荸荠具有。清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。食材主料排骨500g珍珠马蹄200g辅料油适量盐适量枸杞适量步骤

3.汤排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质

5.将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开

6.继续煮至马蹄熟透后关火汤关火前加少许食盐调味

7.装出就可以喝啦小贴士排骨氽烫后要用温水洗净，用冷水导至一热一冷会让骨头上的肉不易煮烂