1、冬天用红花、艾叶、鸡血藤、益母草、生姜泡脚，具有解表散寒，温经通络，补血活血，调经止痛之功，可用于风寒湿邪痹阻经络所致的肢体、关节麻木或肿胀疼痛，手足不温等，以及血瘀、血亏、血寒所致的月经不调，痛经经闭，恶露不尽等症。具体介绍如下。

2、红花——为活血祛瘀药，功能活血通经，散瘀止痛。常用于月经不调，经闭，痛经，恶露不行，症瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛等症。

3、红花辛散温通，少用活血，多用祛瘀，为治疗瘀血阻滞之要药，尤为妇女调经常用之品。在配伍方面，红花常与桃仁相须为用，如桃红四物汤。活血则加当归、川芎、芍药等；祛瘀则加三棱、莪术、大黄、蟅虫等。

4、此外，临床上红花常用于治疗冠心病心绞痛，常与丹参、川芎、赤芍等同用；用于血栓闭塞性脉管炎，常与当归、桃仁、赤芍、乳香等同用。

5、艾叶——味辛性温，具有温经止血，散寒止痛之功。外用能够祛湿止痒。常用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。

6、鸡血藤——为活血祛瘀药，其味苦、甘，性温。具有补血活血，调经止痛，舒筋活络之功。常用于月经不调，痛经，经闭，风湿痹痛，麻木瘫痪，血虚萎黄等症。

7、鸡血藤能够活血调经，兼补血养血，常与当归、川芎等搭配，用于血虚兼有血瘀所致的月经不调，经闭痛经等症。

8、此外，鸡血藤既能活血，又能养血，并具舒筋活络之功，对肢体麻木、风湿痹痛等症，无论血虚、血瘀均可应用，常与补血、活血及祛风通络的药物搭配使用。

9、益母草——为活血祛瘀药，其味苦、辛，性微寒。具有活血调经，利尿消肿，清热解毒之功。常用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒等症。

10、益母草原名茺蔚，其辛开苦泄，擅长于活血调经，能治各种妇女血瘀之症，为妇科常用要药，尤善于治疗产后恶露不尽、瘀滞腹痛，有祛瘀生新之效，故有益母之号。可单味熬膏服用，如益母草膏，也可与当归、川芎、赤芍等配伍应用。

11、生姜——为发散风寒药，味辛性微温，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳之功。常用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽等症。

12、综上所述，以上5味中药泡脚，能够起到温经散寒，舒筋通络，补血活血，调经止痛的良好作用。此外，还要注意掌握泡脚时间，一般以10-15分钟，全身微微出汗为宜，切不可长时间连续使用。特殊人群还是遵医嘱使用为好。

旋复花属止咳化痰平喘类中药，温化寒痰药。为菊科多年生草本植物旋覆花、绒叶旋覆花或大花旋覆花等的头状花絮，以干燥花絮入药。

性味苦、辛，咸，微温。归肺、脾、胃、大肠经。功能:消痰行水，降气止呕。特点:旋覆花辛散温通，软坚散结，降气消痰，逐饮平喘，通利水道，消除肿满。

常用于以下疾患:1、痰饮:常与桑皮、鳖甲、槟榔、大黄等同用。

2、胸胁疼痛:常与香附、陈皮、半夏、苡仁等同用。

3、痰壅气喘:常与皂荚、大黄等同用。

4、鼓胀:常与泽泻、茯苓、猪苓、白术、生姜、前仁、大腹皮、厚朴、苍术等同用。

5、乳岩、乳痈:常与白芷、青皮、蒲公英、甘草、花粉、浙贝母、皂刺、紫花地丁、穿山甲、莪术、半枝莲、白花蛇舌草、石打穿等同用。

6、呕吐、心下痞鞭:常与青皮、枳实、厚朴、茯苓、法夏等同用。

7、噫气呕逆:常与川芎、生姜、细辛、前胡、代赭石、木香、白术、厚朴、香附子、生姜、大枣等同用。

8、气虚痰饮噫气:常与人参、麦冬、法半夏、代赭石、竹茹、白术、炙甘草、陈皮、生姜等同用。

10、寒饮喘咳:常与法半夏、前胡、细辛等同用。

常用量6一9克，布包水煎服。注意:旋覆花温散耗气，故气虚下陷，阴虚劳嗽，风热燥咳均恳用。

《滇南本草》认为:“祛头目诸风寒邪，止太阳、阳明头疼，行阳明乳汁不通。治乳岩、乳痈、红肿疼痛，暴赤火眼，目疾疼痛，祛风明目，隐涩羞明怕日，伤风寒热咳嗽。老痰如胶，走经络，止面寒腹疼，利小便，冶单腹胀，风火牙根肿痛。”

旋覆花主含黄酮甙、旋覆花甾醇A、B、C及菊糖等物质。有缓解支气管痉挛，有利尿作用；抑制呼吸，松驰平滑肌等作用。

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