1、准备材:有莲藕，大骨，花生，板栗。莲藕去皮洗干净后切块，葱切成段葱花备用。

2、姜切片，锅里加水，加入几片姜加入大骨。

3、煮开后继续煮一分钟，把血水煮出来。

4、然后捞起冲洗干净后备用，把莲藕，大骨，花生一起放入。盖盖大火煮开后搅拌一下，改小火，一小时后加入枸杞技术煮两分钟。加入适量的盐调味撒上葱花就可以起锅了。

1、莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0.5厘米厚的片。栗子去壳、去膜后备用。

2、锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后放入焖烧锅内焖3～4小时即可取出。

3、放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。

当然可以！莲藕和板栗都是非常营养丰富的食材，它们搭配在一起煲汤可以增加汤的口感和味道。莲藕富含膳食纤维和维生素，有助于消化和增强免疫力；而板栗则含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能提供能量和营养。将莲藕和板栗一起煲汤，可以使汤汁更加浓郁，同时享受到两种食材的营养益处。你可以加入适量的肉类或其他蔬菜，调味品，煮成一道美味健康的汤品。