菜籽油以香深受市民的喜爱，但菜籽油不能长期使用，一是菜籽油没有经过高纯度地提炼，所以里面含有一些杂质，所以我们感觉到它的香，二是菜籽油在成熟的时候会有一种虫子爬在上面，所以收割前会打农药，农药会保留在菜籽上，所以建议食用油要经常换着吃。

1、可以的，菜油涂抹皮肤，能够防止紫外线对皮肤的危害，避免晒红、曝皮、脱皮，保持皮肤细腻水嫩有光泽。

2、冬天也是一样的，如果用菜籽油擦脸或者是嘴巴还有手脚的话会让皮肤有滋润的感觉，而且还可以有效的预防干燥和开裂的情况，有预防冻伤的功效。

3、平时的时候可以用一些菜籽油按摩脸部的肌肤，等吸收以后再用清水洗脸，这样可以有消除细纹的作用，可以减少色斑，保护皮肤保持水分，还可以防止皮肤

吃菜籽油好处：菜籽油所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有延缓衰老的功效。