菠菜瘦肉的作用与功效禁忌

菠菜不能和鸡蛋一起煮,因为菠菜含一种元素,可以使蛋白质凝固。破坏了蛋白质的结构。以下是一个简单的菠菜烧肉饼的做法:1.将菠菜洗净,焯水煮熟后捞出,沥干,切碎备用。2.在一个大碗中,将猪肉末、切碎的大蒜、姜丝、酱油、料酒、淀粉、盐和胡椒粉混合在一起,搅拌均匀,使所有的调味料充分渗入肉末中。4.将锅加热,倒入适量的食用油,等油热后,将肉菠菜...

菠菜不能和鸡蛋一起煮,因为菠菜含一种元素,可以使蛋白质凝固。破坏了蛋白质的结构。

以下是一个简单的菠菜烧肉饼的做法:

1.将菠菜洗净,焯水煮熟后捞出,沥干,切碎备用。

2.在一个大碗中,将猪肉末、切碎的大蒜、姜丝、酱油、料酒、淀粉、盐和胡椒粉混合在一起,搅拌均匀,使所有的调味料充分渗入肉末中。

4.将锅加热,倒入适量的食用油,等油热后,将肉菠菜混合物平铺在锅底,使其形成一个厚饼状。

5.中小火煎至底部金黄,然后用铲子翻转,继续煎另一面直到金黄酥脆。

6.熟透后,将煮好的菠菜烧肉饼捞出沥油,切成块状,装盘即可。

这道菠菜烧肉饼可以作为主菜或配菜,搭配米饭或馒头一起享用。你也可以根据个人口味加入其他调味料来调整味道。

主料:猪瘦肉,菠菜,红萝卜,鸡蛋

辅料:花生油,酱油,淀粉,食盐,鸡精

1、蒸锅加水烧开后熄火,放入菠菜浸泡一会,捞起切碎

3、加入适量花生油,食盐,淀粉,鸡精搅拌均匀

4、放入锅中,蒸15分钟左右,然后放入准备好的蛋液

5、盖上锅盖再蒸2分钟左右取出锅后,再加上(酱油+蒜蓉)爆开即可

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