菠菜肉丸功效与作用

菠菜丸子汤放味极鲜好喝。因为菠菜丸子汤放味极鲜里面还有大量的黄铜类化合物和胶原蛋白,而且他们中的乳铁蛋白和蛋氨酸含量也特别的丰富,我们喝这种汤可以激发我们的肠道功能,更能改善它的能力。所以我们要在平时多喝一些这样的汤材料:猪肉末200克,萝卜100克,菠菜100克,鸡蛋1个,生姜适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,香油适量,白胡椒粉适量。1.萝卜和菠菜分别洗净,切成...

菠菜丸子汤放味极鲜好喝。因为菠菜丸子汤放味极鲜里面还有大量的黄铜类化合物和胶原蛋白,而且他们中的乳铁蛋白和蛋氨酸含量也特别的丰富,我们喝这种汤可以激发我们的肠道功能,更能改善它的能力。所以我们要在平时多喝一些这样的汤

材料:猪肉末200克,萝卜100克,菠菜100克,鸡蛋1个,生姜适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,香油适量,白胡椒粉适量。

1.萝卜和菠菜分别洗净,切成细末。

2.在猪肉末中加入切好的萝卜末和菠菜末,再加入鸡蛋、生姜末、料酒、盐、生抽、香油和白胡椒粉,搅拌均匀。

3.搅拌好的肉馅放入冰箱冷藏半小时以上,使其更易成型。

4.取出肉馅,用手抓取适量肉馅,握成圆形的丸子。

5.锅中加入适量水,烧开后,将做好的丸子放入锅中,用中小火煮熟。

6.煮熟的丸子捞出,沥干水分,即可食用。

1.萝卜和菠菜要切成非常细的末,这样更容易和肉馅混合均匀。

2.肉馅搅拌好后,最好放入冰箱冷藏一段时间,这样可以使肉馅更紧实,丸子更易成型。

3.煮丸子时,要用中小火慢慢煮,这样丸子才会更熟透。

1、萝卜表皮洗干净,菠菜洗干净备用,小葱洗干净备用

2、萝卜表皮洗干净,切成丝,或者直接擦成丝。备用小葱洗干净切成沫备用,菠菜洗干净,切成沫,备用。

3、把切好的萝卜碎放入盆中,里面加入盐,十三香,鸡蛋,小葱,菠菜,搅拌均匀腌制15分钟左右,腌制好以后放入适量的面粉,搅拌成稠一些的面糊静置5分钟。

4、锅里倒油,油温五成热,可以下丸子啦,刚开始下进去,不要着急动它,定一下型,就可以来回搅动一下。直到炸成金黄色即可盛出了!

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