1、银耳四果汤的配料为：银耳、桂圆、白果、莲子和红枣

2、银耳四果汤凭借多种食材，拥有美容养颜、滋润肌肤、预防衰老、润肺止咳等健康功效，而这些食材也都是深受人们喜爱的补品，具有丰富有益的营养成分，如多种维生素、蛋白质、矿物质等

3、如果需要，可以根据口味喜好和自身情况适量增减配料，如增加大枣、枸杞、杏仁等食材，既能丰富味道，又能强化功效，也能根据个人口感搭配

1、银耳滋阴养颜，是对身体大好的食物，但煮的时间需要很长才能变浓稠，所以建议一次多做一些，用高压锅来煮更能节约时间节约资源。

2、炖甜品建议用冰糖，不要用白糖来替代，否则甜品味道寡淡，甜得赤果果，没有含浑的感觉。

3、新鲜的菠萝一定要用盐水浸泡一下才食用，因为新鲜的菠萝含有一种被称之为菠萝朊酶的成分，这种酶能够分解蛋白质。如果不用盐水先泡就吃，这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，会使我们感一种麻刺痛的感觉，严重的还会引起过敏，而且用盐水浸泡过的菠萝也会更加香甜。

1、1·银耳温水泡发开，去蒂清洗干净。

2、2·泡发好的银耳加适量清水按电饭锅煲汤功能键进行煲汤，不用管啦，该干嘛干嘛去吧！

3、3·准备好莲子、百合、红枣、冰糖备用。

4、5·睡觉啦！别忘了你的早餐，除了枸杞所有食材放电饭锅按预约键选取自己预约的时间再按煲粥键即可。

5、6·早上放入枸杞子焖一会开吃吧！

6、7·看看你的银耳羹拉丝了吗？果然你觉得不够浓再教你一招，放锅里大火煮5分钟，绝对是你要的效果。

7、8·来，开吃吧，酸酸甜甜、美容养颜哦！