一，原料：大米150克，薏米50克，菠萝300克，香蕉400克。二，调料：冰糖250克。三，做法：1、将大米、薏米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时；香蕉去皮，切成小片；菠萝去皮，取肉，切成小丁；冰糖打碎，压成粉末备用。2、坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，薏米旺火烧沸，再撇去浮沫，放入香蕉片，菠萝丁，转小火煮约2小时至米粥将成，然后加入冰糖末搅匀，即可出锅。

菠萝蕉是一种水果，它是菠萝和香蕉的结合。这种水果的外观类似于香蕉，但是它的味道却像是菠萝和香蕉的混合物。菠萝蕉具有香蕉的柔软质地和菠萝的甜味，而且富含维生素C、维生素B6和纤维等营养成分。菠萝蕉可以直接食用，也可以用来制作果汁、沙拉或甜点。它的独特口感和味道使得它成为人们喜爱的水果之一，同时也是一种健康美味的零食选择。

1、材料：香蕉2根、菠萝1/4个、苹果个、凉开水适量。

2、1将菠萝、苹果去皮后洗净，切成大小适中的块，菠萝块用淡盐水浸泡片刻，捞出沥水备用。

3、2香蕉剥去皮，切成与菠萝同样大小的块备用。

4、3将香蕉块、菠萝块、苹果块、凉开水一同放入搅拌机中，充分搅拌均匀即可